Behandlung der Symptome der zervikalen Osteochondrose zu Hause

Die zervikale Osteochondrose ist eine fortschreitende Erkrankung, die durch Deformationen und strukturelle Veränderungen der Bandscheibe gekennzeichnet ist.

Zervikale Osteochondrose ist in letzter Zeit häufiger geworden, was durch die Ausbreitung eines sitzenden Lebensstils (Fahren, Sitzen vor einem Computer) erklärt werden kann.

Im Gegensatz zu Brust- und Lendenwirbelsäule tritt die zervikale Osteochondrose viel häufiger auf, was auf die Anatomie der Halswirbelsäule zurückzuführen ist. Tatsache ist, dass die Wirbel im Nackenbereich nahe genug beieinander liegen und das Muskelgerüst unterentwickelt ist, was zu einer Verschiebung der Wirbel auch bei geringen Belastungen im Nackenbereich und damit zu einer Kompression führt. von Blutgefäßen und Nerven.

Ursachen der zervikalen Osteochondrose

Beziehung: zervikale Osteochondrose, Schwindel, Angst, Anspannung und Depression.

Eine nicht weniger relevante Ursache für die Manifestation und Verschlimmerung der zervikalen und vertebralen Osteochondrose ist der mentale Faktor des Menschen: Es handelt sich um häufige oder konstante Spannungen, Ängste, Ängste, einen Depressionszustand, der immer mit innerem Stress einhergehtentsteht.

Unsere Wirbelsäule, einschließlich des Halsabschnitts, besteht aus 24 Wirbeln und Bandscheiben (Knorpel). Damit diese gesamte Struktur fest und fest bleibt, ist die Wirbelsäule mit vielen Muskeln und Bändern verbunden, die eine Art Korsett bilden. Eine sehr wichtige Rolle bei diesem Design spielen die Bandscheiben, die es den Wirbeln ermöglichen, sich relativ zueinander zu bewegen, wodurch eine Amortisation erfolgt.

Wenn dieselben Bandscheiben oder Wirbel beschädigt sind (Strukturänderung aufgrund von Stoffwechselstörungen), tritt eine Osteochondrose auf, die nach dem betroffenen Bereich benannt ist: zervikale, thorakale und lumbale Osteochondrose.

Bei der zervikalen Osteochondrose werden die Nervenwurzeln, die sich vom Rückenmark aus erstrecken, eingeklemmt und die Gefäße zusammengedrückt, wodurch der Blutfluss gestört wird. denn innerhalb angespannter Muskeln ist Blut schwer zu bewegen. Natürlich wird auch die Blutversorgung des Gehirns unterbrochen, wodurch Sauerstoffmangel auftritt.

Außerdem sind alle diese Nerven, die das Rückenmark verlassen, mit unseren inneren Organen verbunden, und daher wird auch ihre Arbeit unterbrochen.

Darüber hinaus können die Ursachen für zervikale Osteochondrose sein:

• Bandscheibenverletzungen;
• Gewichtheben;
• falsche Haltung;
• Unterkühlung, Entwurf;
• unsachgemäß durchgeführte Eingriffe, z. B. Massagen und andere.
• übermäßiges Essen, Übergewicht: übermäßige Belastung der Wirbelsäule;
• die Verwendung von würzigem, salzigem verschlimmert Osteochondrose;
• Skoliose, Kyphose, angeborene oder erworbene Lordose;
• längere Vibrationsbelastung: Arbeiten mit Baumaschinen, Autofahren usw.
• unbequemes Bett, Federbetten, große Kissen, daher ist die Halsposition beim Schlafen falsch;
• erbliche Veranlagung;
• belastet die Säule nicht nur schwer, sondern zum Beispiel eintönig;
• Pathologie des Muskel-Band-Apparats;
• Asymmetrie des Kiefergelenks, seine Verletzungen, Kaugewohnheiten, Malokklusion;
• enge und unbequeme BH-Träger, enge Kragen;
• arbeiten mit kräftigen Bewegungen des gleichen Typs (insbesondere beim Vorbeugen auf halber Strecke): Sägen, Holz spalten, mit einer Schaufel im Garten arbeiten, hacken, am Tisch waschen, staubsaugen und dergleichen.

Symptome einer zervikalen Osteochondrose

Die Symptome einer zervikothorakalen Osteochondrose hängen direkt vom Ziel ab. In dieser Hinsicht wird eine Gruppe von Syndromen unterschieden, die diese Krankheit begleiten:

• Wurzelsyndrome.Wurzelsyndrom tritt auf, wenn Nervenwurzeln im zervikalen Bereich komprimiert sind (eingeklemmter Nerv). Wird auch als zervikale Radikulitis bezeichnet. Der im Nacken auftretende Schmerz wird nach unten übertragen und kann bis zum Schulterblatt und sogar bis zur Außenseite des Unterarms bis zu den Fingern reichen. Unter den Symptomen der zervikalen Osteochondrose gibt es in einigen Fällen ein Kribbeln im Unterarm, in der Hand oder in den Fingern, Pasteten und die Auswirkung von Gänsehaut.
• Reizreflexsyndrome.Im Fall eines Reflex-Reflex-Syndroms können die Symptome einer zervikalen Osteochondrose akute brennende Schmerzen im Nacken oder Hinterkopf sein, die auftreten, wenn Sie sich nach einem statischen Zustand bewegen (mit scharfen Kopfdrehungen, wenn Sie niesen)Nach dem Schlafen). Der Schmerz kann auf Schulter und Brust ausstrahlen.
• Herzsyndrom.Die Symptome der zervikalen Osteochondrose bei diesem Syndrom stimmen weitgehend mit den Symptomen der Angina pectoris überein. In diesem Fall ist es sehr wichtig, bei der Diagnose keinen Fehler zu machen. Beim Kardinalsyndrom ist die Art des Schmerzes paroxysmal und verlängert (bis zu mehreren Stunden). Erhöhte Schmerzen treten bei plötzlichen Bewegungen auf, die durch Husten, Niesen und eine scharfe Kopfdrehung verursacht werden. Oft treten Tachykardien und Extrasystolen vor dem Hintergrund des völligen Fehlens von Anzeichen von Kreislaufstörungen auf.
• Wirbelarteriensyndrom.In diesem Fall geht die zervikale Osteochondrose mit einem Symptom wie stechenden oder brennenden Kopfschmerzen einher, die meistens die Superciliary-Region, den Hinterkopf, die Schläfe und die Dunkelheit erfassen. Der Schmerz hört in der Regel praktisch nicht auf und hat nur in einigen Fällen einen paroxysmalen Charakter. Erhöhte Schmerzen treten bei Bewegung oder nach längerem Aufenthalt in einer unbequemen Position auf.

Es besteht die Möglichkeit von Hör- und Sehstörungen (verminderte Seh- und Hörschärfe, Tinnitus, vestibuläre Störungen, Augenschmerzen). Im Zusammenhang mit der allgemeinen Schwäche des Körpers kann Übelkeit oder Bewusstlosigkeit auftreten.

Zusammenfassend können wir eine Reihe charakteristischerer Symptome einer Osteochondrose der Halswirbelsäule unterscheiden:

• ständiger Nackenschmerz, der sich auf den Schultergürtel, die Ohren und Augen, den Hinterkopf ausbreitet und auch nachts nicht aufhört;
• Schmerzen in Händen, Unterarm und Schulter, die sich auch bei geringer Belastung verschlimmern;
• Schwächung der Muskelkraft und verminderte Empfindlichkeit von Händen, Händen, Fingern sowie Schwierigkeiten bei ihren Bewegungen;
• Schmerzen im Nacken beim Drehen und Neigen des Kopfes;
• Nackenmuskelspannung, Gefühl, sich morgens hinzulegen;
• Brennen, Taubheitsgefühl, Kribbeln in den Beinen oder Armen;
• ausgedehnte Kopfschmerzen mit primärer Lokalisation im Hinterkopf;
• Verdunkelung der Augen, Tinnitus, Taubheitsgefühl der Zunge, Schwindel, mit einer scharfen Drehung des Kopfes - Ohnmacht,
• verminderte Sehschärfe und Hörvermögen;
• Proliferation von Bindegewebe in der Halswirbelsäule;
• Schmerzen im Bereich des Herzens.

Medikamente gegen zervikale Osteochondrose

Die zervikale Osteochondrose ist eine komplexe Krankheit, die eine langfristige, systematische und schrittweise Behandlung erfordert. Die Therapie zielt darauf ab, Schmerzen zu beseitigen und den Entzündungsprozess im betroffenen Bereich zu bekämpfen.

Patienten werden Analgetika verschrieben. In letzter Zeit sind nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel bei der Behandlung von degenerativ-dystrophischen Erkrankungen der Wirbelsäule, die das Schmerzsyndrom wirksam beseitigen und die Aktivität des Entzündungsprozesses verringern, immer beliebter geworden.

Bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose ist die Ernennung von Chondroprotektoren angezeigt, die die Zerstörung des Knorpelgewebes verlangsamen. Viele Ärzte glauben, dass die Verwendung dieser Medikamente auch die Regeneration von Knorpelgewebe fördert.

Die Verwendung von topischen Salben und Gelen, die Reizstoffe oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente enthalten, ist unwirksam. Es ist unwahrscheinlich, dass das Medikament, das Teil von ihnen ist, den betroffenen Bereich aufgrund der Barriere der Haut, des Unterhautgewebes und der Muskeln erreicht. Es ist jedoch sinnvoll, diese externen Mittel zu verwenden, da beim Einreiben in die Haut eine Nackenmassage durchgeführt wird.

Um die Regenerations- und Stoffwechselprozesse in der betroffenen Nervenwurzel zu verbessern, werden den Patienten Vitamine der Gruppe B verschrieben. Am häufigsten empfehlen Ärzte Patienten kombinierte Vitaminpräparate, die intramuskulär verabreicht werden.

Traditionelle Methoden zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose

Hausmittel können definitiv nicht ausgeschlossen werden: Die zervikale Osteochondrose mit ihren Symptomen kann zu Hause mit ätherischen Ölen, Kräutern, Fetten, Wurzeln und Giften behandelt werden. Sie werden mit Alkoholen, Jod und Terpentin kombiniert und erhalten sehr wirksame entzündungshemmende und wärmende Mittel, die sowohl äußerlich als auch innerlich angewendet werden können.

Phytotherapie der zervikalen Osteochondrose

Selleriemittel. Die Selleriewurzel auf der feinsten Reibe reiben, den Saft auspressen. Nehmen Sie Selleriesaft gegen Osteochondrose, Symptome und Behandlung zu Hause dreimal täglich für einen Esslöffel vor den Mahlzeiten ein.

Weniger konzentrierte Version des Arzneimittels: Für 1 Esslöffel Saft 100 ml kochendes Wasser einige Stunden ruhen lassen und eine Stunde vor den Mahlzeiten viermal täglich einen Esslöffel Lösung einnehmen.

Sie können auch die Wurzel selbst anstelle von Saft verwenden: Gießen Sie 3 Gramm Wurzel 0. 5 Liter kochendes Wasser, lassen Sie es einige Stunden lang, bis es vollständig abgekühlt ist, und trinken Sie vor jeder Mahlzeit 20 ml.

Lorbeerblattmittel. In einen emaillierten Topf 12 Gramm Lorbeerblatt mit 300 ml kaltem Wasser gießen und fünf Minuten kochen lassen. Drei Stunden ruhen lassen, abtropfen lassen. Trinken Sie den Aufguss den ganzen Tag über zwischen den Mahlzeiten in kleinen Schlucken. Trinken Sie den Rest vor dem Schlafengehen. Nehmen Sie das Medikament vier Tage lang ein, machen Sie eine Woche Pause und wiederholen Sie den Kurs. Wiederholen Sie den Kurs zur Vorbeugung jedes Frühjahr.

Kräutersammlung für zervikale Osteochondrose. 100 g Kamille, Petersilie, Hopfen und Oregano zerdrücken und mischen, 100 g Brennnesselblatt und 200 g Klettenwurzel hinzufügen. In einer Thermoskanne vorbereiten und 1, 5 Liter kochendes Wasser einfüllen. Drei Tage einwirken lassen. Trinken Sie die abgesiebte Lösung zweimal täglich morgens und abends in einem Esslöffel. An einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren.

Reiben Sie

Heilmittel gegen roten Pfeffer.Zwei glühende Chilischoten fein hacken, in einen fest verschlossenen Behälter gießen und 200 ml Pflanzenöl einfüllen. Mit einem nichtmetallischen Deckel fest verschließen. Lassen Sie es fünf Tage lang an einem dunklen und warmen Ort. Zweimal täglich mit sanften Bewegungen in den betroffenen Bereich einreiben. Sie müssen nicht sofort viel Geld nehmen, da es viel brennen kann. Die Wirkung des Produktes wird erhitzt, die Durchblutung verbessert.

Butterbasis.Mischen Sie das Ei mit einem Esslöffel Essig, fügen Sie einen Esslöffel Mehl und 100 Gramm weiche Butter hinzu. Lassen Sie das Produkt einige Tage an einem dunklen Ort, entfernen Sie den auf der Oberfläche der Mischung gebildeten Film und reiben Sie ihn während der Massage im Bereich der zervikalen Osteochondrose in die Haut. Lagern Sie die vorbereitete Mischung nicht länger als 3 Tage.

Komprimieren

Kletten- und Meerrettichblätter haben sich als Kompressen erwiesen. Sie werden mit kochendem Wasser verbrüht, auf die beschädigte Stelle aufgetragen und mehrere Stunden in einem Baumwolltuch eingewickelt. Wiederholen Sie jeden Tag 10 Mal. 2-4 mal im Jahr wiederholen.

Therapeutische Übungen für zervikale Osteochondrose

Diese Übungen helfen sowohl bei bestehender Osteochondrose der Halswirbelsäule als auch als Prophylaxe. Abends kann zu Hause vorbeugend Gymnastik gegen zervikale Osteochondrose durchgeführt werden. Es ist jedoch besser, dafür kurze Arbeitspausen einzulegen (dies ist eine Empfehlung für Personen, die eine sitzende Tätigkeit ausüben). Gymnastik mit zervikaler Osteochondrose dauert nicht lange, führt aber schnell zu einem positiven Ergebnis.

• Übung 1.Setzen Sie sich gerade hin, neigen Sie Ihren Kopf nach hinten und versuchen Sie, Ihre rechte Schulter mit Ihrem rechten Ohr zu erreichen, und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Die Übung wird langsam und reibungslos durchgeführt, die Muskeln sind nicht angespannt. Mache fünf Wiederholungen für jede Seite.
• Übung 2.Setzen Sie sich gerade hin, wobei Ihr Gesicht nach vorne zeigt und Ihr Kinn leicht angehoben ist. Drehen Sie Ihren Kopf so langsam und sanft wie möglich nach rechts. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und biegen Sie gleich nach links ab. Wiederholen Sie 5 Mal in jede Richtung.
• Übung 3.Legen Sie die Handfläche auf die Stirn und drücken Sie den Kopf darauf, während die Handfläche an derselben Stelle bleiben muss, dh dem Druck widerstehen muss. Während des Kopfdrucks müssen Sie Ihre Nackenmuskeln anspannen. Zähle langsam bis 5 und entspanne dich. 3 mal wiederholen.
• Übung 4.Die Übung ähnelt Übung 3, nur die Handfläche (oder zwei Handflächen) sollte auf den Hinterkopf gelegt werden und mit ihnen auf die Handfläche drücken. Die Spannung sollte aufrechterhalten werden und bis zu 5 zählen. Wiederholen Sie dies dreimal.
• Übung 5.Die Übung ähnelt Übung 3, aber in diesem Fall legen Sie die Handfläche der rechten Hand auf die rechte Schläfe und drücken Sie den Kopf gegen die Handfläche. Die Spannung sollte aufrechterhalten werden und bis zu 5 zählen. Wiederholen Sie dies dreimal. Machen Sie dasselbe und legen Sie die linke Handfläche auf die linke Schläfe. 3 mal wiederholen.
• Übung 6.Setzen Sie sich gerade hin, neigen Sie Ihren Kopf leicht nach hinten und senken Sie dann langsam mit Spannung, als ob Sie den Widerstand überwinden würden, Ihren Kopf nach unten und drücken Sie Ihr Kinn gegen Ihre Brust. 5 mal wiederholen.
• Übung 7.Sitzen Sie aufrecht, senken Sie Ihren Kopf und drehen Sie Ihren Kopf langsam nach rechts und links, fünfmal in jede Richtung. In diesem Fall bleibt der Kopf niedrig.

Gymnastik bei zervikaler Osteochondrose sollte keine Rotationen des Kopfes ohne Unterstützung der Hände beinhalten, insbesondere in solchen Momenten, in denen der Hals angespannt und wund ist.

Selbstmassage bei zervikaler Osteochondrose

Selbstmassage tut nie weh, sie ist eine Schlüsselbehandlung zu Hause. Die Hauptanforderung ist ein tolerantes Regime. Sie können keine übermäßige Kraft anwenden, der Vorgang wird ausschließlich mit Ihren Fingern durchgeführt. Sie können dies mindestens den ganzen Tag tun. Während des Trainings ist es ratsam, den Hals nicht zur Seite zu beugen oder zu neigen.

Es ist notwendig, vom oberen Halswirbel auszugehen und den massierten Bereich allmählich abzusenken. Die Bewegungen sollten spiralförmig oder kreisförmig von der Mitte zur Peripherie von oben nach unten sein. Wenn ein Muskel im zervikalen Bereich steif ist, kann er separat geknetet werden. Denken Sie an die symmetrische Belastung. Die Zeit zum Massieren des rechten und linken Teils ist ungefähr gleich. Es wird nicht möglich sein, die Krankheit durch Selbstmassage vollständig zu heilen, aber es ist durchaus möglich, die Krankheit zu verlangsamen und die Genesung zu beschleunigen.

Ernährung bei zervikaler Osteochondrose

Bei Osteochondrose der Halswirbelsäule empfehlen Ärzte, mindestens fünfmal täglich in kleinen Portionen zu essen. Essen Sie gekochte oder gedämpfte Speisen. Trinken Sie mindestens 1, 5 Liter Wasser pro Tag. Salate mit Olivenöl würzen. Vermeiden Sie Zigaretten und alkoholische Getränke.

Nehmen Sie die folgenden Produkte in das Menü auf:

• mageres Fleisch: Rindfleisch, Kaninchen, Huhn;
• Gemüse und Obst: Gurken, Tomaten, Karotten, Zwiebeln, Paprika, Rüben, Kohl, Brokkoli, Sellerie, Aubergine, Avocado, Spinat, Brunnenkresse;
• Milchprodukte: Käse, Hüttenkäse, Milch;
• Schalentiere: Fisch, Hummer, Austern, Krabben;
• Gelatinegerichte: Gelatine, geliertes Fleisch, Fischasp;
• Nüsse und Samen: Mandeln, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne;
• Pilze, Eier, Getreide.

Versuchen Sie, weniger Zucker, Trauben und Brühen zu essen. Beseitigen Sie salzige und geräucherte Lebensmittel, Mehlprodukte und würzige Gewürze aus der Ernährung.

Prävention der zervikalen Osteochondrose

Wie üblich hilft eine ordnungsgemäße Prophylaxe dabei, eine Osteochondrose der Halswirbelsäule zu verhindern. Natürlich sollten alle körperlichen Übungen regelmäßig durchgeführt werden, da sonst "regelmäßige" Übungen nur einen geringen Nutzen haben.

Es bleiben einfache Regeln zu beachten:

• Regelmäßig Sport treiben, insbesondere Schwimmen, Wassergymnastik, Dehnungsgymnastik und Beweglichkeit der Wirbel, ist auch zur Vorbeugung von Osteochondrose geeignet, die zu Hause ausgeübt werden kann.
• Essen Sie mehr Lebensmittel mit hohem Kalzium- und Magnesiumgehalt. Dies sind Fisch, Erbsen, Hülsenfrüchte, Nüsse, Käse, Kräuter, aber es ist besser, auf Zucker, Mehl, geräuchert, würzig zu verzichten;
• Wählen Sie eine gute orthopädische Matratze und ein Kissen, die ideal für Ihren Nacken sind und Ihren Kopf während des Schlafes in der richtigen anatomischen Position halten (ja, Ihre bevorzugten großen Daunenkissen verschwinden nicht mit Wirbelsäulenproblemen).
• Führen Sie während sitzender Arbeit mindestens ein paar Mal am Tag eine spezielle Reihe von medizinischen Gymnastikübungen durch.